rekreasi

1. Pikirkanlah apa yang dapat kamu berikan kepada sahabatmu bukan apa yang dapat kamu peroleh dari persahabatan. Jangan bersahabat hanya demi memperoleh kesenangan, karena jika demikian, kamu bukanlah sahabat sejati. Hargailah sahabatmu seperti kamu ingin dihargai.

2. Dukunglah sahabatmu. Sahabat sejati selalu saling menyemangati dan 'mendorong' supaya mereka bersama-sama dapat menjadi yang terbaik bukannya saling menjatuhkan. Ia turut berbahagia ketika sahabatnya berhasil mencapai apa yang diinginkannya dan tidak merasa tersaingi.

3. Bersedia untuk memaafkan. Jangan biarkan 'luka' berkembang menjadi kepahitan karena hal ini akan menghancurkan persahabatan yang ada. Maafkan kesalahan yang diperbuat oleh sahabatmu dan jangan biarkan luka itu merusak hubunganmu.

4. Jangan memandang kesalahan yang dibuatnya. Ini adalah suatu cara untuk menunjukkan betapa kita peduli terhadap dia. Jangan tinggalkan sahabatmu saat dia berbuat kesalahan. Bersabarlah dan tuntunlah dia untuk berubah. Sadarilah bahwa tidak ada orang yang sempurna.

5. Jadilah sahabat yang dapat diandalkan dan tepatilah janji yang telah kamu ucapkan.

6. Jangan mencoba untuk mengontrol sahabatmu. Bersahabat bukan berarti harus selalu bersama-sama. Memang akan sangat menyenangkan bila dapat selalu bersama dengan orang yang kita kasihi. Namun ingat, sahabat kita itu bukan monopoli kita sendiri karena ia juga mempunyai teman lain selain kita. Untuk itu jangan merasa dikhianati ketika temanmu bergaul
dengan yang lain, sebaliknya usahakan kamu juga dapat berteman dengan mereka. Hal ini akan membuat kita dan sahabat kita lebih menghargai satu sama lain.

7. Selalu ada disaat senang maupun susah. Bergembiralah bersama mereka saat mereka sedang bergembira namun jangan ada hanya ! pada saat senang saja. Ketika sahabatmu sedang kesal akan sesuatu, berikan mereka perhatian. Yang paling dibutuhkan dari seorang sahabat adalah sepasang telinga yang simpatik dan yang mau memahami perasaan mereka.

8. Menerima apa adanya sahabatmu. Jangan menuntut sahabat kita untuk bereaksi dengan cara yang sama seperti yang biasa kita lakukan. Hargailah dia apa adanya termasuk juga keputusan yang dia ambil yang mungkin tidak sesuai dengan kehendak kita.

9. Jangan jadi 'Ember' (mulut bocor). Belajarlah untuk menjaga rahasia sahabatmu.

10. Jangan biarkan perbedaan pendapat menghancurkan persahabatanmu. Misalkan kamu sedang berdiskusi dengan sahabatmu dan waktu kamu mengemukakan pendapat yang menurut kamu benar ternyata ia tidak setuju. Bila itu terjadi, jangan terus berdebat yang hanya akan membuat kamu dongkol. Lepaskan hasrat untuk menang sendiri daripada persahabatanmu rusak karenanya.

MALU dan rasa malu adalah salah satu kondisi dasar antropologis manusia. Dan kondisi itu melekat erat. Bahkan sangat erat sehingga tak jarang orang tak bisa dengan mudah melepaskannya. Butuh lebih dari sekadar kemauan untuk mengatasinya.

Bersikap fleksibel
Salah satu cara mengatasi rasa malu adalah bersikap fleksibel. Bersikap fleksibel berarti Anda harus bisa keluar dari rutinitas atau semacam keharusan bertindak. Yang Anda butuhkan adalah sebuah keberanian. Keberanian untuk bertindak lain. Dan Anda bisa mencobanya dari hal-hal yang kecil dan sederhana. Jika Anda, misalnya, diminta harus menjawab segera setelah ditanya, Anda bisa berbuat lain. Anda bisa memulainya dengan joke atau sapaan akrab. Semacam ada "pendahuluan" singkat sebelum berbicara. "Hmmm... giliran saya, ya?" Fleksibilitas bisa membantu Anda mengatasi ketegangan yang muncul dari dalam diri Anda.

Siapkan diri
Ini salah satu cara terbaik mendepak rasa malu. Jika Anda tak ingin malu di depan banyak orang, siapkan diri. Jika Anda ingin bertemu dengan orang lain, siapkan diri baik-baik. Perhatikan penampilan Anda dan pikirkan apa yang akan Anda lakukan. Jika Anda harus berbicara di depan orang, siapkan diri sebelumnya. Pahami apa yang akan Anda katakan dan buat analisis singkat. Ingat, "A good conversationalist is always prepared with topics of conversation."

Keluar dari diri
Mengapa orang mudah malu? Karena orang terbenam dalam pandangannya tentang dirinya sendiri. Pandangan tentang diri yang selalu "kurang" di depan orang lain. Pandangan tentang diri yang selalu "tak bisa apa-apa" di depan orang lain. Apakah Anda berpikir bahwa orang lain selalu "lebih" daripada Anda? Ingat baik-baik, tak semua orang seperti itu. Selalu ada incommensurability. Sebuah ketakterukuran. Artinya, tak semua orang bisa diukur dengan ukuran yang sama. Masing-masing orang punya partikularitas (kekhasan) masing-masing. Benar bahwa Anda tak hebat berbahasa Inggris. Tapi apakah orang yang hebat berbahasa Inggris itu bisa bernyanyi dengan baik seperti Anda? Belum tentu. Itulah hebatnya Anda.

Sadarlah
Punya impian atau khayalan tak apa-apa. Bahkan kadang-kadang orang perlu berkhayal supaya semangat dan energinya terangsang. Mengapa? Karena gambaran mental tentang sesuatu bisa mempengaruhi sikap dan tindakan orang. Semacam "antisipasi" untuk menghadapi sesuatu. Tapi terbenam dalam khayalan tak wajar. Hei, this is the real world. Face it! Keluarlah dari khayalan dan hadapi reralitas.

Nikmati waktu
Ketergesaan biasanya mudah sekali memperburuk situasi. Keadaan yang seharusnya tenang dan nyaman bisa hancur hanya karena ketergesaan. Dan efeknya bisa sangat jelas. Orang salah tingkah, malu dan tak tahu harus berbuat apa. Salah satu trik sederhana bagaimana supaya Anda tidak malu adalah menikmati waktu. Sederhana bagaimana supaya Anda tidak malu adalah menikmati waktu. Sederhananya, pelan-pelan saja. Jangan terburu-buru. Jika Anda terburu-buru dan jatuh, bukanlah Anda akan malu? Jika Anda terburu-buru berbicara dan ternyata salah, bukankah Anda akan malu?

Fokus
Cara yang paling mudah adalah fokus. Fokus berarti kesadaran Anda penuh pada sesuatu. Jika Anda tak ingin malu karena salah menjawab pertanyaan orang, fokuslah pada pertanyaannya. Pada apa yang orang katakan. Jik Anda tak mau malu karena penampilan Anda "kurang", fokuslah pada penampilan Anda ketika Anda sedang mempersiapkan diri. Kancing baju Anda pas? Resleting celana Anda tertutup?

Praktik
Ada sebuah adagium Latin yang indah yang bisa Anda jadikan pegangan. Guta cavat lapidem non vi sed saepe cadendo. Titik air melubangi batu bukan karena kekuatannya, tetapi karena sering jatuh. Tekanannya adalah "sering". Dan ini soal frekuensi dan intensitas. Bagaimana mungkin Anda bisa hebat berbicara di depan banyak orang, tak malu menghadapi orang, kalau Anda tak sering berlatih berbicara dan menghadapi orang? Caranya hanya satu. Sering berlatih. Sering dan sering. Hanya itu kuncinya. Kalau sudah demikian, Anda sudah "membunuh" rasa malu Anda.

* waktu tidur

1. anak umur 1-7 thn: 8-9 jam
2. remaja umur 8-16 thn: 7-8 jam
3. dewasa umur 16+ thn: 6-7 jam

kalau melebihi atau mengurangi waktu tidur yang tercantum diatas… mempercepat 1-5% waktu kematian…

Mitos : Kualitas tidur menentukan umur seseorang
Fakta : Tidur merupakan sepertiga bagian dari kehidupan manusia. Yang terjadi saat tidur akan berdampak ketika seseorang bangun. Demikian pula sebaliknya, apa yang terjadi saat kita terjaga dapat berpengaruh saat tidur. Tidur mempengaruhi kualitas hidup seseorang, menentukan umur seseorang, dan berdampak pada kehidupan manusia. Contohnya, banyak kecelakaan lalu lintas disebabkan pengemudi yang mengantuk.

seseorang yang tidur antara 6-7 jam sehari memiliki rata-rata tingkat kematian paling rendah. Adapun angka rata-rata harapan hidup terbaik ada pada mereka yang tidur selama 7 jam sehari.

Seseorang yang tidur 8 jam atau lebih dan atau kurang dari 4 jam pada malam hari menunjukkan peningkatan signifikan rata-rata tingkat kematian dibandingkan dengan mereka yang tidur 6-7 jam sehari.

Mereka yang tidur 8 jam sehari, 12 % lebih tinggi resiko kematiannya dalam 6 tahun dibandingkan dengan mereka yang tidur 7 jam sehari.

Mereka yang tidur kurang dari 5 jam sehari hidup lebih lama daripada mereka yang tidur 8 jam atau lebih dalam sehari.

Penelitian selama 6 tahun yang melibatkan 1,1 juta subjek penelitian berumur antara 30-102 tahun tersebut menunjukkan kepada kita bahwa tingkat tidur paling ideal bagi orang dewasa adalah 6-7 jam sehari, dimana 7 jam sehari adalah yang terbaik.

Tidur selama itu diharapkan bisa mengurangi resiko kematian. Sebaliknya penelitian tersebut memperingatkan kita agar jangan tidur lebih dari 8 jam sehari atau kurang dari 4 jam sehari sebab mempertinggi resiko kematian.


Tidur yang baik adalah tidur yang berkualitas baik. Kualitas tidur baik dipengaruhi oleh beberapa hal, yaitu :
a. Lelap atau tidaknya tidur.
b. Frequent arrousal (sering terbangun di malam hari). Dalam hal ini bisa menyebabkan tubuh tidak segar.
c. Kadar oksigen dalam tubuh saat tidur. Saat tidur, terjadi pemulihan energi dan daya tahan tubuh, sel-sel kekebalan tubuh dibentuk, terjadi pembentukan sebagian hormon, seperti hormon pertumbuhan dan insulin.

Cara Memilih Istri Yang Baik

Sifat batin seseorang wanita dan kebaikan pergaulannya hanya akan nampak setelah seorang perempuan melakukan pernikahan,sangat banyak wanita yang di puja-puji sifatnya,namun kemudian yang nampak justru kebalikan dari pujian tersebut,islam memberikan petunjuk bagi yang hendak menikah,untuk memilih wanita yang baik agamanya,sehingga ia nisa merealisasikan tujuan nikah menurut agama seperti sabda Baginda Nabi yang artinya :

“seorang wanita itu di nikahi karena empat hal,karena hartanya,keturunannya,kecantikannya,dan karena agamanya maka pilih yang beragama (karena bila tidak) maka celakahlah kamu.”

Jadikanlah syarat baiknya agama pada diri wanita dalam meminang,dan juga keluhuran akhlaknya,kemuliaan bergaulnya,dan keceriaan wajahnya.jadi kalau terkumpul empat hal seperti apa yang ada di dalam sabda Nabi di atas,yaitu harta,keturunan,kecantikan,dan agama,maka pilihlah dia untuk kau jadikan istri,akan tetapi dalam kau tidak di perbolehkan syarat kecantikan atas agama.seperti sabda Baginda Nabi yang artinya :

“dunia adalah perhiasan,dan sebaik-baik perhiasan adalah wanita shaleha.”

Sebelum ingin meminang wanita untuk di jadikan bagian hidup seseorang,hendaknya menanyakan prihal dan akhlak sang gadis kepada ke dua orang tuanya dalam keluhuran calon istri yang ingin kau pinang untuk di nikahi,dan sebagai orang tuapun tak boleh menutupi sedikitpun prihal dan akhlak sang gadis,karena kalau tidak,kadang kala sifat itu bisa menimbutulkan keretakan hubungan dengan dirinya (sang gadis atau calon istri).

Melihat kehidupan di jaman sekarang banyak sekali wanita-wanita yang bertopeng agama namun hatinya iblis,berpakaian tapi telanjang,mengejar mode,merek untuk mengikuti zaman,itu hanyalah merusak diri-sendiri,martabat dirinya dan menambah dosa saja,akan tetapi itulah kenyataan perempuan zaman sekarang,seperti kata Banginda Nabi SAW,Nabi sudah menganalisa mulai Zamannya dulu bahwa nanti kata Nabi,akan muncul wanita yang berpakaian,tapi telanjang,dia cenderung berpakaian seperti itu memang narik perhatian,ini salah satu kelemahan perempuan yang mendasar,mereka mementingkan mode,merek,dan membiarkan aurat pontang-panting,sekarang fonomena perempuan seperti apa analisa Baginda Nabi telah banyak bermunculan,ini di sebabkan banyak faktor,antara lain :

1.kurang bimbingan orang tua atau orang tua tidak mengerticara agama sehingga tidak bisa mendidik.

2.perempuan cenderung menyukai harta atau sesuatau hal yang baru.

3.tidak mempunyai pandangan sampai ke akhirat,dan lain sebagainya.

Apa bila sudah begitu,celakahlah kau bila salah memilih perempuan seperti ini untuk di jadikan istri,maka untuk menghindari hal seperti itu,maka memilihlah perempuan seperti apa yang telah di anjurkan oleh islam,apa bila kau memenuhi syarat islam dalam memilih perempuan,nicaya kau akan bahagia di dunia dan akhirat.janganlah kau memilih perempuan yang tidak memenuhi anjuran islam,karena itu akan membawamu menuju keretakan,sebagaimana islam telah menuntun manusia untuk menjalani hidupnya agar tidak tesesat di jalan yang salah,barang siapa salah memilih jalan atau mendusta,kelak akan masuk nerakah,namun jikalau kau menggunakan islam (AL-Qur’an) sebagai jalan hidup,maka kelak kau akan masuk surga.

1. Sebelum Masehi bahasa inggrisnya adalah B.C (Before Christ).Setelah Masehi adalah A.D (Anno Domini)

2. Ikan hiu kehilangan gigi lebih dari 6000 buah setiap tahun, dan gigi barunya tumbuh dalam waktu 24 jam

3. Julius Caesar tewas dengan 23 tikaman

4. Nama mobil Nissan berasal dari bahasa jepang Ni : 2 dan San : 3. Nissan : 23

5. Jerapah dan tikus bisa bertahan hidup lebih lama tanpa air dari pada unta

6. Perut memproduksi lapisan lendir setiap dua minggu agar perut tidak mencerna organnya sendiri.

7. 98% dari perkosaan dan pembunuhan dilakukan oleh keluarga dekat atau teman korban.

8. Semut dapat mengangkat beban 50 kali tubuhnya

9. Deklarasi Kemerdekaan Amerika ditulis diatas kertas marijuana

10. Titik diatas huruf i disebut 'title'

11. Sebutir kismis yang dijatuhkan kedalam gelas berisi sampanye segar akan bergerak naik turun dalam gelas

12. Benjamin Franklin anak bungsu dari orangtua bungsu keturunan ke 5 dalam keluarga bungsu.

13. Triskaidekaphobia adalah ketakutan pada 13. Paraskevidekatriaph obia adalah ketekukan pada hari jumat tanggal 13 (bisa terjadi antara 1-3 kali setahun). di Italia, 17 adalah angka sial. di Jepang angka sial adalah 4

14. Lidah jerapah panjangnya sekitar 50 cm

15. Mulut menghasilkan 1 liter ludah setiap hari

16. Kita bernafas kira-kira 23.000 kali setiap hari

17. Kata ZIP (kode pos) adalah kepanjangan dari 'Zoning Improvement Plan'.

18. Coca-Cola mengandung Coca (yang merupakan zat aktif pada kokain) dari tahun 1885 sampai 1903.

19. Rata-rata kita bicara 5000 kata tiap hari (walaupun 80% nya kita bicara pada diri sendiri)

20. Seandainya kuota air dalam tubuh kita berkurang 1%, kita langsung merasa haus

21. 4 simbol raja pada kartu remi melambangkan 4 raja yang etrkenal di jaman masing-masing:

Sekop =David/Raja Daud ; Keriting = Alexander the Great/Iskandar Agung ; Hati = Charlemagne/ Raja Prancis ;Wajik=Julius Caesar

22. Seumur hidup kita meminum air sebanyak kurang lebih 75.000 liter

23. Setiap orang, termasuk kembar identik, sidik jari dan tekstur lidahnya tidak ada yang sama.

24. Titik merah pada 7-Up logo berasal dari penemunya yang bermata merah. Dia seorang albino.

25. Pria kehilangan 40 helai rambut tiap hari. wanita 70 helai.

26. Tanda 'save' pada Microsoft Office programs menunjukan gambar floppy disk dengan shutter terbalik

27. Albert Einstein dan Charles Darwin,keduanya menikah dengan sepupu pertama mereka (Elsa Löwenthal dan Emma Wedgewood).

28. Unta punya 3 kelopak mata.

29. Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru

30. Seseorang masih akan sadar selama 8 detik setelah dipenggal

31. Otot yang bekerja paling cepat ditubuh kita adalah otot dikelopak mata yang membuat kita berkedip. kita bisa berkedip 5kali dalam sedetik

32. Coklat dapat membunuh anjing,karena langsung mempengaruhi jantung dan susunan syarafnya

33. Tanpa dicampur ludah di dalam mulut, kita tidak akan merasakan rasa makanan

34. Kuku jari tangan tumbuh 4kali lebih cepat daripada kuku kaki

35. 13% orang di dunia adalah kidal

36. Hampir semua lipstik mengandung sisik ikan

37. Bayi yang baru lahir berat kepalanya 1/4 dari berat tubuhnya

38. Kita sebenarnya melihat dengan otak. mata hanya berupa kamera yang mengirim data ke otak. 1/4 bagian dari otak digunakan untuk mengatur kerja mata

39. Kalajengking bisa dibunuh dengan menyiramnya dengan cuka,mereka akan murka dan menyengat dirinya sendiri

40. Tahun 1830an saus tomat biasa dijual sebagai obat.

41. Tiga monyet bijak punya nama: Mizaru (See no evil), Mikazaru (Hear no evil), and Mazaru (Speak no evil).

42. India mempunyai Undang-undang hak untuk sapi

43. Jika bersin terlalu keras dapat meretakkan tulang iga. JIka mencoba menahan bersin, bisa mengalami pecah pembuluh nadi di kepala dan leher trus mati . jika memaksa mata terbuka saat bersin, bola mata bisa meloncat keluar.

44. Nama negara Filipina berasal dari nama Raja Phillip

45. Saudi Arabia berasala dari nama Raja Saud

46. Anak-anak mempunyai 20 gigi awal. Orang dewasa punya 32

47. Karena langkanya logam, piala Oscars yang dibagikan pada perang dunia ke II terbuat dari kayu

48. Setiap Siklus 11 tahun, kutub magnet pada matahari bertukar tempat. Siklus ini dinamakan "Solarmax".

49. Ada 318,979,564, 000 kemungkinan kombinasi pembukaan pertama pada catur.

50. Ada lebih dari 300 bakteri pembentuk karang gigi

51. Macan adalah anggota terbesar dalam keluarga kucing

52. Nomer "172" dapat ditemukan pada uang kertas 5 dollar amerika, pada gambar semak-semak dibawah Lincoln Memorial.

53. Pohon kelapa membunuh 150 orang tiap tahun. Lebih banyak daripada hiu

54. Pada poster film 'Pretty Woman' Julia Robets terlalu pendek untuk bisa sejajar dengan Richard Gere. Maka digunakan model Shelley Michelle sebagai tubuh Julia.

55. Daerah kutub kehilangan matahari selama 186 hari dalam setahun

56. Kode Telephone Internasional untuk Antartica adalah 672.

57. Bom pertama sekutu dijatuhkan di Berlin pada perang dunia ke II. Membunuh satu-satunya gajah di Kebun Binatang Berlin.

58. Rata-rata hujan jatuh dengan kecepatan 7 mil per jam

59. Butuh 10 tahun bagi Leonardo Da Vinci untuk melukis Mona Lisa.Lukisan itu tidak ditandai dan di bertanggal.Leonardo dan Mona mempunya susunan tulang yang persis sama dan menurut sinar X, ada 3 versi lukisan dibawah lukisan itu.

60. Nama dari kembar gemini adalah Castor dan Pullox

61. Gerakan Bruce Lee sangat cepat sehingga mereka harus melambatkan filam agar kita bisa melihat semua g erakannya.

62. Satu kilo dari berat badan kita mengandung 7000 kalori

63. Darah sama kental dengan air laut

64. Air laut di samudra Atlantik lebih asin dari pada di samudra Pasifik

65. Topeng tokoh Michael Myers di film horor 'Helloween' sebenernya topeng tokoh Captain Kirk (Star Trek) yang di cat putih, karena kurang dana

66. Nama asli butterfly (kupu-kupu) adalah flutterby.

67. Bayi lahir setiap 7 detik

68. Satu dari 14 wanita Amerika berambut pirang asli. Prianya hanya satu dari 17

69. The Olympic adalah saudara dari kapal Titanic, dan melayani dengan selamat selama 25 tahun.

70. Saat Titanic karam, 2228 orang ada di dalamnya. Hanya 706 yang selamat

71. Di Amerika, seseorang didiagnosa menderita AIDS tiap 10 menit. Di Afrika, seseorang meninggal karena AIDS tipa 10 menit

72. Sampai usia 6 bulan, bayi bisa menelan dan bernapas secara bersamaan. Orang dewasa tidak bisa

73. Alasan kenapa diiklan jam kebanyakan jarum menunjuk pukul 10.10, karena jam seperti sedang tersenyum

74. Tiap tahun bulan menjauh 3.82 cm dari bumi

75. Saat kita bertahan hidup dan tidak ada bahan makanan, sabuk kulit dan sepatu keds adalah makanan terbaik untuk dimakan karena mengandung cukup gizi untuk hidup sementara.

76. Dalam satu tetes air mengandung 50 juta bakteri

77. Dengan menaikan kaki pelan2 dan berbaring tenang dengan punggung lurus, kita tidak akan tenggelam di pasir hisap.

78. Satu dari 10 orang hidup di suatu pulau

79. Memakan seledri membuang kalori lebih banyak dari pada kalori yang terkandung dalam seledri itu sendiri

80. Lobster dapat hidup selama 100 tahun

81. Permen karet tidak dijual di Disney Land

82. Mangunyah permen karet saat mengupas bawang mencegah kita menangis

83. Rahang kucing gak bisa bergerak kekiri dan kanan

84. Nama Artic (kutub utara) berarti beruang dalam bahasa Yunani (Arktos), dan memang beruang kutub hanya ada di kutub utara

85. Jika kira berdiri di dasar sumur, kita bisa melihat bintang walaupun di siang hari

86. Suara yang kita dengar dari dalam kerang bukan suara ombak laut, tapi suara aliran darah dalam kepala kita.

87. Orang kebanyak yang menderita ketakutan pada ruang terbuka (kenophobia) daripada ketakukan pada ruang tertutup (claustrophobia) .

88. Tehnik mengaduk terbaik bukan dengan gerakan memutar, tapi dengan gerakan huruf W

89. Adegan band yang terus bermain musik saat Titanic tenggelam adalah kisah nyata

90. Buku Guinness Book of Records memegang rekor sebagai buku yang paling banyak dicuri dari perpustakaan

91. 35% dari orang yang ikut kontak jodoh lewat internet, sudah menikah

92. CocaCola dulu berwarna hijau

93. Secara fisik, babi tidak bisa melihat ke langit

94. Semua beruang kutub kidal

95. Kelelawar selalu belok kiri jika terbang keluar gua

96. Jim Henson pertama kali memakai kata "Muppet". Kombinasi dari "marionette" dan "puppet."

97. Gajah satu-satunya hewan yang tidak bisa meloncat

98. The Michelin man (figur berbaju dan bertopi putih diiklan Michelin) bernama Mr. Bib. nama aslinya Bibendum pada iklan pertama tahun 1896.

99. Kita tidak bisa menjilat siku kita sendiri

100. Kata "lethologica" menggambarkan saat dimana kita tidak bisa mengingat apa yang kita inginkan.

101. Sekitar 14% pecandu yang menggunakan jarum suntik, positif HIV.

102. Kalimat yang bisa dibaca sama dari depan dan belakang (racecar, kayak, tamat) disebut "palindrome" .

103. Siput bisa tidur selama 3 tahun

104. Diatas khatulistiwa melintas sekitar 200 satelit asing, termasuk satelit mata-mata

105. Orang di Cina lebih banyak yang berbahasa Inggris dari pada orang di Amerika

106. Karena pengaruh rotasi bumi, kalau kita melempar kearah barat, lemparan kita akan lebih jauh jatuhnya dari pada kearah timur

107. Satu dari 9000 orang menderita albino

108. Kursi listrik ditemukan oleh seorang dokter gigi

109. Kita berulang tahun bersama 9 juta orang dari seluruh dunia

110. Setiap manusia dalam hidupnya rata-rata habis untuk menunggu dilampu merah selama 2 minggu

111. Botol aqua dan tempat makan plastik baru bisa terurai dengan sempurna dalam tanah setelah 50.000 tahun

112. Kucing bisa membuat lebih dari 100 bunyi vokal, anjing hanya bisa sekitar 10

113. Gigi berang-berang tak pernah berhenti tumbuh

114. Kelelawar adalah satu-satunya mamalia yang bisa terbang

115. Jika boneka Barbie adalah manusia, ukurannya adalah 39-23-33 (99-58,5-84 cm). Tingginya sekitar 215 cm dan punya leher 2kali lebih panjang daripada manusia normal

116. Tikus beranakpinak sangat cepat dan dalam waktu 18 bulan, dua tikus dapat memiliki lebih dari 1 juta keturunan.

117. Memakai Headphone selama 1 jam dapat mengembangbiakan bakteri dalam kuping 700 kali lebih cepat.

118. Seekor Babon bernama 'Jackie' menjadi prajurit resmi dalam angkatan bersenjata Afrika Selatan pada Perang Dunia I

119. Bibliophile adalah sebutan untuk kolektor buku-buku langka. Bibliopole adalah penjual buku-buku langka

120. Jantung ikan paus biru berdenyut 9 kali dalam semenit

121. Arabic numerals bukan berasal dari Arab, tapi diciptakan di India.

122. Kupu-kupu melihat dengan 12000 mata

123. Bulan February tahun 1865 adalah satu-satunya bulan dalam catatan sejarah yang tidak sempat mengalami bulan purnama.

124. Ayam yang sudah terpenggal lehernya masih mampu lari sepanjang lapangan bola sebelum benar-benar mati.

125. Kecoak bisa hidup 9 hari tanpa kepala, dan akan mati karena kelaparan

126. Di Bumi, satu tahun adalah 365 hari. Di planet Merkurius satu tahun adalah 2 hari

127. Umur dari capung adalah 24 jam

128. Pada Usia 3 bulan janin manusia mulai terbentuk sidik jari.

129. Butuh waktu 6 bulan untuk kuku kaki tumbuh dari bawah paling bawah sampai ujung kuku.

130. Daya ingat ikan hanya 3 detik

131. Bulan purnama 9 kali tebih terang daripada bulan setengah.

132. Untuk setiap patung memorial orang diatas kuda, jika 2 kaki depan kuda mengangkat, maka orang tersebut tewas dalam pertempuran, jika satu kaki kuda yang terangkat, maka orang tersebut meninggal karena luka dalam pertempuran, jika 4 kakinya menginjak tanah, orang tersebut meninggal secara normal.

133. Beruang dewasa dapat lari secepat kuda

134. Tulang kuda lebih banyak 18 buah dari tulang manusia

135. Ubur-ubur terdiri dari 95% air

136. Kulit Zebra adalah putih yang bergaris hitam

137. Kecuali manusia dan monyet, semua mamalia buta warna

138. Biji apel mengandung sianida

139. Tikus dan kuda tidak bisa muntah

140. Penguin adalah burung yang tidak bisa terbang tapi bisa berenang.

141. Astronot dilarang mengkonsumsi kacang sebelum menjelajah ruang angkasa karena jika buang angin dalam baju khusus astronot dapat membahayakan mereka.

142. Winston Churchill lahir di toilet wanita saat acara dansa

143. Sebelum ada pesawat jet, Jetlag disebut Boatlag

144. Kucing berkeringat melalui telapak kakinya (terutama saat mendengar gonggongan anjing)

145. Kucing tidak bisa merasakan rasa manis

146. Coklat meleled dalam mulut karena titik lelehnya adalah 35 derajat celcius

147. Dalam perang dahulu, orang yang buta warna dibutuhkan dalam tim pendeteksi kamuflase di militer

148. Sapi tidak punya gigi atas

149. Hedenophobic berarti takut akan kesenangan.

150. Pendeta Mesir kuno mencabuti setiap helai rambut dan bulu dari badan mereka.

151. Buaya tidak bisa menjulurkan lidah.

152. Kentut sapi termasuk penyebab utama global warming

153. Semut selalu jatuh miring ke kanan jika diberi racun serangga

154. Kucing rumah benci bau lemon dan semua yang berbau sitrus

155. Donal Bebek dilarang beredar di Finlandia karena Donal tidak pakai celana

156. Nama asli Donal bebek adalah Donald Flauntleroy Duck

157. Indra perasa kupu-kupu ada dikakinya

158. Dry Ice tidak meleleh, tapi menguap

159. Mata burung unta lebig besar dari otaknya

160. Bintang laut tidak punya otak

161. Tiap manusia punya telinga yang berbeda

162. Telur segar tenggelam diair, telur yang kadaluarsa mengambang

163. 80% dari seluruh binatang di dunia adalah serangga

164. Kacang adalah salah satu bahan untuk membuat dinamit

165. Ratu Elizabeth I menderita Anthophobia (takut akan mawar)

166. RSVP adalah Respondez s'il Vous Plait yang artinya 'mohon jawaban'

167. Mata manusia yang sehat (tidak buta warna) dapat menbedakan 500 jenis warna abu-abu.

168. Ikan mas yang bunting disebut 'twit'.

169. Eropa adalah benua tanpa padang pasir

170. Lalat meloncat mundur saat akan terbang

171. Sekeor kucing memiliki 32 otot pada tiap telinga

172. A honeybee can fly at fifteen miles per hour.

173. Macan mempunyai kulit yang belang,bukan hanya bulu yang belang.

174. A "jiffy" is the scientific name for 1/100th of a second.

175. Hanya 3 malaikat, Gabriel, Michael dan Lucifer yang disebut dalam injil

176. Kambing mempunya pupil mata segi empat

177. Novel pertama yang menggunakan mesin tik adalah Tom Sawyer

178. Hamster sangat suka makan jangkrik

179. Pemantik ditemukan sebelum korek api

180. Rata-rata dalam setiap batang permen coklat terdapat serangga yang meleleh bersamanya.

181. Tanduk badak terbuat dari rambutnya yang mengeras

182. Perang paling singkat dalam sejarah adalah perang Zanzibar and England tahun 1896. Zanzibar menyerah setelah 38 menit.

183. Kutu rambut sebenarnya lebih suka hidup di kulit kepala yang bersih dari pada yang kotor

184. Kulit beruang kutub sebenarnya hitam. Bulunya berwarna bening, dan tampak putih di salju.

185. Elvis mempunyai saudara kembar bernama Garon, yang meninggal saat lahir, maka nama tengah Elvis adalah Aron, untuk menghormati saudaranya.

186. Landak punya sidik jari yang mirip manusia.

187. Kuda Nil kentut lewat mulut.

188. Shakespeare yang menemukan kata "assassination" dan "bump."

189. Mahluk yang bisa tersipu-sipu hanya manusia

190. Jika kita memelihara ikan mas dalam ruangan yang gelap, warnanya akan berubah putih.

191. Wanita berkedip dua kali lebih banyak dari pria.

192. Nama Jeep (jip) diampil dari singkatan "GP", bahasa militer untuk General Purpose.

193. Orang yang menggunakan tangan kanan, kira-kira, 9 tahun lebih panjang umur dari orang kidal

194. Jika semua emas dalam laut ditambang, setiap manusia didunia bisa mendapat emas 20 kg masing2.

195. Jika lever manusia berhenti bekerja, manusia akan mati dalam 8 samapai 24 jam

196. Seorang "quidnunc" adalah sebutan untuk orang yang selalu ingin tahu gosip terbaru.

197. Jika matahari tiba-tiba padam, butuh 8 menit bagi manusia untuk menyadarinya.

198. Leonardo Da Vinci yang menemukan gunting, helikopter, dan banyak alat lainnya.

199. Dalam 4000 tahun, tidak ada jenis binatang peliharaan baru.

200. 25% dari tulang manusia ada di kaki.

201. David Sarnoff adalah orang yang menerima sinyal Titanic dan meyelamatkan ratusan nyawa. Dia akhirnya menjadi kepala jaringan radio, the National Broadcasting Company (NBC).

202. Kira-kira 100 orang tersedak ballpoint tiap tahun.

203. Jika kita terkunci diruang yang kedap udara, kita aka lebih dulu mati keracunan co2 dari pada kekerangan o2

204. Jika kita kehilangan satu mata, kita akan kehilangan 1/5 dari pengelihatan kita dan kehilangan seluruh persepsi tentang kedalaman objek.

205. Berdiri lama tanpa menekuk lutuk sama sekali akan membuat kita pingsan

206. Bawang putih yang kita gosok di tumit kaki akan meresap dapat dapat tercium dalam nafas kita.

207. Dengan merentangkan kedua tangan sejauh mungkin, jarak dari kedua ujung tangan adalah sama dengan tinggi kita.

208. Liburan selama sebelas hari berarti kita punya waktu hampir sejuta detik untuk menikmatinya

209. Dalam film Silence of The Lambs, tokoh Hannibal Lecter tidak pernah berkedip.

210. Di jepang, warung kopi disebut 'Kissaten'.

211. Merebus telur burung unta butuh waktu 40 menit.

212. Jaguar takut pada anjing

213. Gajah hanya tidur 2 jam dalam sehari

214. Johnny Deep takut pada badut

215. Ganymede adalah bulan planet Jupiter, merupakan bulan terbesar di tata surya kita, lebih besar dari planet Merkurius.

216. Dalam golf, 'Bo Derek' adalah istilah untuk nilai 10.

217. Koala punya dua jempol

218. Latte dalam bahasa Italia adalah susu

219. Llanfairpwllgwyngyl lgogerychwy rndrobwlll.. . adalah nama sebuah desa di Wales Utara, Inggris.

220. Di Italia, Micky Mouse lebih dikenal dengan nama ' Topolino'

221. Susu sebenarnya lebih menyerupai makanan daripada minuman.

222. Ada lebih dari 450 jenis susu di dunia. 240 berasal dari Prancis.

223. Nyamuk lebih suka anak-anak daripada orang dewasa.

224. Partikel debu didalam rumah sebagian besar berasal dari sel kulit mati

225. Rat-rata orang bergerak 40 kali dalam tidurnya

226. Dalam bahasa Inggris, 'Naked' artinya tanpa perlindungan. 'Nude' artinya telanjang

227. Broccoli dan kembang kol adalah sayuran yang berupa bunga.

228. Anak baru lahir memiliki 350 tulang. Mereka menyatu atau menghilang sampai menjadi 206 pada usia 5 tahun.

229. Tidak ada bukti yang pasti siapa yang membangun Taj Mahal.

230. Dalam survey terhadap 200000 burung unta selama 80 tahun, tidak ada satupun yang mengubur kepalanya dalam tanah.

231. Nail Amstrong melangkah pertama kali di bulan dengan kaki kiri.

232. Shuttlecock untuk badminton harus punya 14 bulu.

233. Mutiara bisa larut dalam cuka.

234. Babi tidak dapat berkeringat karena tidak punya kelenjar keringat. Mereka berlumur lumpur untuk mendinginkan kulitnya.

235. Venus dan Uranus adalah planet di tata surya kita yang berputar melawan jarum jam. Jadi matahari terbit dari barat di planet ini.

236. Microwave ditemukan setelah seorang ilmuan yang berjalan melewati tabung radar mendapati permen coklatnya meleleh disakunya.

237. Ikan hiu kebal terhadap kanker

238. Rusa Santa bernama: Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid, Donner, dan Blitzen

239. Beberapa jenis cacing pita akan memakan dirinya sendiri jika kelaparan.

240. Kita bisa menghela sapi naik tangga, tapi tidak bisa menghela mereka turun tangga.

241. Plakat yang ditinggalkan Apollo 11 di bulan berbunyi "Here men from the planet Earth first set foot upon the Moon July 1969, A.D. / WE CAME IN PEACE FOR ALL MANKIND."

242. Alpabet Hawai terdiri dari 12 huruf saja

243. Nama paling populer di dunia adalah Muhammad.

244. Bola mata kita beratnya sekitar 28 gram

245. Paru-paru kiri lebih kecil dari paru-paru kanan karena memberi tempat terhadap jantung.

246. Pinguin hanya ada di kutub selatan, dan tidak bisa menyebrangi equator.

247. Kebanyakan orang bisa mendengar lebih baik dengan kuping kanan

248. Vitamin pada buah biasanya terdapat pada kulitnya

249. Rata-rata klakson mobil berbunyi pada nada F

250. Pria lebih mampu membaca tulisan dengan ukuran huruf kecil daripada wanita

Memiliki masalah dengan kesehatan kulit tapi tidak menemukan solusinya? Mungkin sudah saatnya Anda memperhatikan asupan makanan. Karena apa yang masuk ke dalam tubuh Anda akan berpengaruh pada kulit. Berikut adalah asupan-asupan yang akan berpengaruh baik pada kulit Anda.

Air
Air membantu tubuh terhidrasi, dan hal ini akan membantu mengurangi kerut dan garis halus. Air juga membantu sel mengasup nutrisi lebih baik dan membuang racun. Ditambah lagi, air membantu sirkulasi darah, yang artinya membantu kulit bersinar. Penuhi dahaga Anda dengan air putih, atau targetkan untuk meminum 8 gelas air putih per hari.

Selenium
Selenium adalah salah satu jenis mineral yang bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ada pula yang mengatakan bahwa selenium bisa mencegah kanker kulit. Sumber terbaik dari selenium adalah kacang Brazil, jamur kancing, udang, domba, dan ikan (kod, halibut, tuna, salmon, dan kakap). Selain itu, selenium bisa juga ditemukan di daging sapi, daging kalkun, tiram, sarden, kepiting, dan pasta whole-wheat.

CoQ10: Coenzyme Q10
CoQ10 adalah antioksidan yang diproduksi secara alami oleh tubuh Anda. Antioksidan ini melindungi kulit dan sel tubuh lain dari kerusakan akibat radikal bebas. Zat ini juga bisa membantu memproduksi energi, dan mendorong sistem imun tubuh. Sumber makanan ini antara lain dari salmon dan tuna, hati, dan whole grain.

Antioksidan
Zat ini sejak lama dikenal sebagai kandungan yang memperlambat kerusakan akibat radikal bebas yang memperlihatkan tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan kulit kering. Antioksidan bisa ditemukan pada banyak makanan, seperti buah dan sayuran berwarna; buah beri, tomat, aprikot, bit, bayam, kentang manis, jeruk, lada, dan kacang-kacangan.

Vitamin A
Makanan yang memiliki kandungan vitamin A mampu membantu memberi hidrasi pada kulit lapisan bawah. Selain jeruk, wortel, vitamin A juga bisa didapat dari tumbuhan berdaun hijau, telur, keju, dan susu.

Vitamin C
Selain membantu tubuh tetap kuat, vitamin C ternyata juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat pengaruh sinar matahari. Vitamin C juga membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas. Sumber vitamin C bisa didapat dari paprika merah, buah sitrus, pepaya, kiwi, brokoli, dan sayuran berdaun hijau.

Vitamin E
Vitamin E juga merupakan antioksidan yang bisa melindungi kulit Anda akibat kerusakan karena sinar matahari. Vitamin E juga merupakan anti radang dan pendorong imun tubuh.

Asam lemak esensial
Asam lemak esensial, seperti omega-3 dan omega-6 membantu memproduksi lapisan pelindung alami kulit, yang menjaga agar kulit tetap lembap dan jauh dari noda kehitaman. Asam lemak esensial ini juga penting untuk menjaga kulit tetap kenyal dan senantiasa awet muda. Sumber utama asam lemak ini berasal dari; ikan air dingin (salmon, sarden, dan makerel), minyak kanola, dan kacang walnut.

Minyak sehat
Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, minyak-minyak tertentu ternyata juga baik untuk kulit, seperti minyak zaitun extra virgin karena kandungan asam lemaknya yang tinggi. Minyak ini baik karena diproses dengan cara sederhana, sehingga memiliki nutrisi yang masih lengkap.

Teh hijau
Teh hijau adalah penyedia antioksidan yang tinggi, dan mampu mengurangi peradangan, memperlambat kerusakan DNA. Tak heran sudah banyak kosmetika yang menambahkan kandungan teh hijau pada produknya. Namun, akan lebih baik jika Anda mengasupnya langsung.

_dY_